夏天就要到了，你是不是也在忙着减肥呢？今天的节目我们就要来聊聊减肥相关的英语。

01.Go on a diet
说到减肥，外国人最常用的表达是：
Diet: 日常饮食
Go/Be on a diet: 减肥（注意介词on）
I am on a diet. 我正在减肥。
Are you on a diet? 你在减肥吗？
每过一段时间，就会掀起一种减肥潮流：
Diet fads: 减肥风潮
Atkins Diet: 阿特金斯减肥法
Keto Diet: 生酮饮食法
“Diet”这个词还有很多不同的用法：
Diet Coke/soda: 低热量可乐/汽水
Diet pills: 减肥药

02.Lose weight
比“Go on a diet”更直接的减肥说法是：
Lose weight: 减重
I am trying to lose weight. 我在努力地减肥。
Lose a few pounds
Lose a lot of weight
但是不要问别人你是不是在“lose weight”，有点太直接了，用”Are you on a diet"会比较好~
如果你运动不是为了减重，而是为了锻炼肌肉线条，你可以说：
Tone up: 增强肌肉
I want to tone up a bit. 我想让我的身材更紧致。

03.Body shape
接下来我们来说说和“瘦”相关的英语表达：
Thin: 瘦的（注意发音）
Skinny: 非常瘦（比较口语化）
Slim: 苗条（skinny but strong)
Slender: 苗条（similar to slim)
很多女生们夏天减肥是希望去海边时能有好身材：
Bikini body: 比基尼身材
Beach body: 海滩身材
不过现在在国外最火的不是“bikini body”，而是：
Dad bod: 老爸身材（四肢有肌肉但是肚子大）
Beer belly/gut: 啤酒肚
国外的社交媒体鼓励人们接纳各式各样的体型：
Body positivity: 身体正向
Body positivity is a social movement rooted in the belief that all human beings should have a positive body image, in doing so it challenges the ways in which society presents and views the physical body.
所以不要再Fat shaming了，健康的身体才是最重要的！